Разговор с линиями

Разговор с линиями

Беременность хорошо известна нам своими перепадами настроения. Всем нам знакома такая ситуация, когда что-то происходит, в душе шевелится какая-то смутная мрачная «непонятность». Тревога? Недовольство? Стыд? Обида? Прислушиваешься к себе и не можешь определить, что это такое, но точно знаешь, что всю эту смутность надо из себя выбросить как можно скорее. Легко сказать! 


В таком состоянии мы становимся мрачными и раздражительными, слоняемся из угла в угол и огрызаемся на сочувствующих близких и дальних, попавшихся нам по пути. Зашвырнуть подушкой в кошку, грохнуть тарелкой об стол, «наехать» на мужа по поводу и без — все эти «народные средства» помогают, но ненадолго… 

И вот, как бы случайно, листок из ежедневника и карандаш, который мы нервно крутим между пальцев, наконец встречаются и начинается механическое «калякание» на бумаге. Странно, но легчает через десять минут, и сброшенный с плеч камень не возвращается с прежней тяжестью…
08.jpg
На занятиях арт-терапией, мы сознательно используем удивительное свойство психики справляться с трудными, глубоко скрытыми переживаниями через приятный и вдохновляющий творческий процесс. Вот так, рисуя небольшие «почеркушки», Карл Густав Юнг некогда открыл новый метод в психотерапии. «Каждое утро я рисовал в записной книжке маленький кружок — мандалу, которое в тот момент выражала моё внутреннее состояние. Эти рисунки давали мне возможность видеть, что происходило с моею психикой день ото дня».

04.jpg

Как же работает маленький рисунок, не имеющий художественной ценности и часто не понятный самому рисующему?

Линия, чем ты можешь помочь мне и моему малышу?

Процесс рисования удовлетворяет потребность в самовыражении. В беременности женщина входит в близкий контакт с тайнами бытия и сотворения мира. Способность творить, дарованная нам от Бога, делает нас подобными Ему. Этот дар рвется наружу, стремясь реализоваться в материальных продуктах творчества. Креативность, стремление создавать новое, заложено в каждом, но лишь в особых условиях мы воплощаем свой талант в жизнь. Беременность — процесс созвучный сотворению мира, ставит женщину в позицию Творца и акт Творчества требует свершения. Танцуя, придаваясь пению, рисуя, мы творим, выражаем себя и получаем радость и удовольствие от процесса. Настроение и самочувствие улучшается!

06.jpg07.jpg

Сильная эмоция, переживание, чувство выходит наружу через физическую работу — движение руки с карандашом по листу. Согласитесь, что в спокойном состоянии мы лишь слегка касаемся листа, а в гневе мы, рисуя, до дыр рвем бумагу карандашом! Мы тратим силы, физически напрягаем мускулы и вместе с движением выпускаем наружу свой дискомфорт. Таким образом, энергия чувства перестает томить нас изнутри и мы получаем облегчение.

Это лучше, чем расколотить чашку! Энергия выйдет, но придется убирать осколки, да и чашка может попасться под горячую руку моя собственная, любимая…

Смутное ощущение, переживание становится материальным, видимым и очевидным, теряя свою пугающую неопределенность. Пока мой дискомфорт — это туманная тень у меня за спиной, я ничего не могу изменить. Как только я смогу разглядеть непонятное, осознаю происходящее со мной, найдутся и варианты решения вопроса. На наших практических занятиях мы трансформируем наши рисунки, превращая негативные чувства в позитивные переживания.

Язык линий понятен, в отличие от туманных знаков подсознания и неуловимых движений чувств. Мой рисунок — это перевод моих переживаний с языка подсознания на понятный мне язык. Эврика! Так вот, что меня мучило… и далее каждая женщина делает собственное открытие…

Встречаясь лицом к лицу со своими ощущениями, выраженными в рисунке, женщина может наконец-то вынырнуть из погруженности в свою тяготу и посмотреть со стороны на происходящее. Знакомая улица из окна автомобиля выглядит иначе, чем с балкона последнего этажа, не так ли? Меняется точка зрения, и открываются новые грани ситуации. Появляются новые идеи и способы действия, освобождаются душевные силы на внимание к малышу и близким.

арт1.jpg

Всегда можно найти клочок бумаги, обрывок салфетки или старый чек и, пристроившись в уголке, быстренько прорисовать свои «затыки» и недомолвки. Это снимет напряжение, даст выход эмоциям, вытащит проблему из глубин подсознания, поможет посмотреть на ситуацию со стороны, осознать происходящее и увидеть новые возможности для движения вперед!

В этой встрече с собственным подсознанием иногда нужен проводник и помощник. Это может быть человек, которому вы доверяете, созвучный вам душою, готовый выслушать вас и обсудить вашу нарисованную историю.

На занятиях мы работаем в группе, каждый может высказаться, если хочет. Женщины, пришедшие вместе с мужем, могут обсудить рисунки вместе. Так замечательно, когда мы можем делиться чувствами, когда личный опыт становится семейным опытом пары, объединяющим звеном, еще одним мостиком от одной души к другой. И малыш радуется вместе с мамой, переживая умиротворение и любовь, ощущая надежность и защиту родителей.


Комментарии: