ароматерапия для будущих мам

Ароматерапия для будущих мам

Ароматерапия — многогранная наука, неудивительно, что многие люди не могут точно сформулировать, что же это такое. Если говорить просто, она подразумевает использование чистых натуральных эфирных масел в терапевтических целях. На занятии мы разбирали, какие масла стоит и не стоит использовать будущим мамам, что такое качественные эфиры и где их найти.
Профессиональная ароматерапия решает самые разные задачи, от безмедикаментозного лечения простуд, токсикоза, молочницы, головных болей, повышенного давления и снижения тревожности, до погружения в родовой канал и других вопросов, которые могут возникнуть в связи с беременностью и родами. Качественные эфирные масла значительно облегчают возможные неприятности и помогают почувствовать, что особое положение — состояние, которым женщине естественно наслаждаться. 

«Меня зовут Елена Грязнова, я ароматерапевт, специалист по массажу юмейхо и путешественница. Ароматерапией занимаюсь уже больше семи лет, училась в Таиланде и в московском Международном Институте Профессиональной Ароматерапии по базовым направлениям со специализацией в аромапсихологии. Изучаю методы аромадиагностики и коррекции различных состояний при помощи эфирных масел, создаю персональные ароматы и натуральную косметику
В ближайшее время мы откроем сайт, на котором я планирую выкладывать материалы по профессиональной ароматерапии. А пока — добро пожаловать в аккаунт Инстаграм @loudcicada и на занятия в Берегине, буду рада познакомиться и отзывам».
Елена Грязнова, клубная мама-в-ожидании. 

Самое важное при подборе масла — внимательно относиться к собственным ощущениям беременной женщины. Если по каким-либо показаниям рекомендовано, к примеру, масло лаванды, а этот аромат вызывает тошноту, его не нужно применять. Организм сам сигнализирует об опасности неприятием запаха.

Бренды, производящие терапевтические масла, соответствующие стандартам фармакопеи:

  • “Ирис” (Россия) 
  • Aura Cacia (Америка)
  • Farfalla (Швейцария)

Эфирные масла во время беременности

 

- Нерекомендованные

 

Анис, Pimpinella anisum

Базилик, ct. estragole, Ocimum basilicum

Береза, Betula lenta

Зимолюбка, гаультерия, Gaultheria procumbens

Иссоп, Hyssopus officinalis

Камфора, Camphor, Cinnamomum camphora

Кипарис, Cypress

Лаванда спиковая, Lavandula stoechas

Мята болотная, Mentha pulegium

Можжевельник, Juniperus Sabina

Петрушка, Petroselinum sativum

Пижма, Tanacetum vulgare

Полынь, все виды

Рута, Ruta graveolens

Туя, Thuja occidentalis

Укроп, Dill

Шалфей, все виды

Шафран

Эстрагон, Artemisia dracunculus

С осторожностью, особенно в первом триместре:

 

Ромашка, все виды

Тимьян

Мирра

+ Рекомендованные

Лаванда, Lavandula augnistifolia

Лимон, а также все цитрусовые

Чайное дерево, Melaleuca alternifolia, Австралия

Сандал, Santalum album (одно из наиболее подделываемых)

Ель, всех видов

Кедр, всех видов

Имбирь, Zinziber officinalis

Пальмароза, Cymbopogon martini

Герань розовая, Pelargonium graveolens

Розовое дерево, Aniba rosaeodora

Роза, Rosa damascena

Нероли, Citrus aurantium var. amar