Ведущие специалисты

Ольга Андреевна Гусева

Ольга Андреевна Гусева

Преподаватель занятий по фитнесу и аквааэробике для беременных и мам с детьми, восстановительной гимнастики после родов.

Выпускница НГУ им. Лесгафта (бывш. СПбГУФК) 1985 г., старший преподаватель кафедры физического воспитания и здоровья Первого медицинского университета им. И.П. Павлова. С беременными занимается 20 лет.

Акватренинг является эффективным средством физической культуры при подготовке к родам, так как вода является благоприятной средой для проведения занятий с беременными. Способствует профилактике варикозного расширения вен, помогает женщинам при нервозности, беспричинных приступах страха и депрессивных состояниях, склонности к отёкам и повышению артериального давления. Тренировки в воде избавляют от чрезмерного напряжения в спине, помогают поддерживать тонус мышц, обеспечивают необходимые кардионагрузки.

Отзывы о занятиях

Занятия — супер! К родам готовят шикарно за кратчайшие сроки. Так получилось, что только последние 1,5 месяца я смогла посещать ее занятия (бассейн был закрыт). Но и этого оказалось достаточно. В родах между схватками я научилась расслабляться, да так, что спала и даже 3 раза видела сны :) А через месяц после родов Ольга Андреевна приехала к нам домой и показала упражнения в ванной с младенцем — через 2 недели ребенок научился «нырять», не хлебая воду, и в ванной с удовольствием плавали, пока позволяли габариты.

Татьяна М

Ольга Андреевна — замечательный педагог! ведет занятия с беременными уже 20 лет. Внимательная, заботливая, отзывчивая, чуткая! сколько бы ни было народу на занятиях — к каждому индивидуальный подход. Она разработала уникальную методику для подготовки к родам, сейчас защищает по ней диссертацию. Благодарна ей, дыхание и позиции из ее метода использовала в родах.

Василиса


Возврат к списку